瑜伽课堂礼仪 您刚刚报名了瑜伽课程，真是叫人欣喜的消息啊！但您知不知道在上瑜伽课时，有什么礼仪是应该注意的呢？
- 上课请准时。上课迟到是不礼貌的行为。当您走进课堂内，全部同学望着你，您也会觉得不好意思吧？
- 请在上课前关掉您的手机或把它设静音，再放置远离课堂的地方。请勿把手机放在您的瑜伽垫旁。练习瑜伽需要专注及远离杂念。当您单脚站立练习时，您的手机却在旁边响个不停，或者信息一直传进来，您如何“专心”？
- 请尊重个人空间。对于一些很认真严谨的瑜伽练习者来说，他们的瑜伽垫犹如神圣的地方，就像寺庙般受到尊重。当您踩着他们的垫子时，他们可能会感到受侵犯或不被尊重。
- 请仔细听老师的指导，以避免不必要的身体伤害。不要急于“表演”瑜伽体位。请遵照老师的指导，一步一步来练习。
- 忘掉镜子或您的同学。瑜伽是关于学习了解自己，专注于自己的身心，而不是别人。试着训练您的注意力，不要被周围的人影响而让您分心。
- 除非紧急，不然请勿提前离开，不要跳过深度放松的部分。和上课迟到一样，提早离开课堂也显得不太尊敬。另外，深度放松对于体位练习后是非常重要的一部分，是用以恢复、连接和找回自己活力的时候。
- 倾听您的身体 - 如果您做不到某个体位或者您当下感觉疲倦，不妨停下来休息一下。
- 不用试图讨好别人。您练习瑜伽是为了您自己，不是为其他人，您需要感动及讨好的人是您自己！
- 在进行“大休息式”（Shavasana，深度放松部分）睡着了是ok的。
